MUSIA OČI JESŤ?
Na Slovensku sa toho veľmi nedržíme.
Ale v ázijskej kuchyni platí pravidlo:
“Najprv sa musia najesť oči”
To znamená, že každý tanier musí byť pestrý, oku lahodiaci.
Má to svoj dôvod:
Každá farba v sebe ukrýva iné účinky.
🧄Biela - alylsulfidy - ničia rakovinové bunky
🍋Žltá - vitamíny a flavonoidy - potláčajú rast rakovinových buniek
🍑Oranžová - beta karotén - silný antioxidant, prekurzor vitamínu A
🍒Červená - lykopén - ochrana pred srdcovocievnymi chorobami a boj proti rakovine
🍆Fialová - resveratrol - dlhovekosť
🥦Zelená - folát a lutein - detoxikácia
“Všetci by sme mali jesť ovocie a zeleninu, ako keby od toho závisel náš život. Pretože závisí.”
Dr. Michael Greger
P.S. Máte radšej farebný tanier, alebo jednofarebný?
👉 Healthy planet 👈
🍒Naše lyofilizované produkty naozaj obsahujú vitamíny
🍒Bez pasterizázácie a sterilizácie
🍒Bez pridanej chémie
🍒Príroda vytvorí, my zachováme
