Rýchle a výživné raňajky do pohára. Tento recept je na 2 porcie a poskytne vám skvelý štart do nového dňa.
Ingrediencie
- 250 g tvarohu
- 2 dcl mlieka
- 1 lyžička chia semiačok
- 20 g lyofilizovaného manga
- 30 g špaldových piškót
- 15 g lúpaných mandlí
Postup
- Tvaroh, mlieko, chia semiačka a 10 g lyofilizovaného manga spolu zmixujeme do hladkej zmesi.
- Do pohára vrstvíme piškóty, zmixovanú zmes a zvyšné yofilizované mango.
- Na vrch pridáme chrumkavé lúpané mandle.
Dobrú chuť praje HealthyPlanet!
